Trenuj z nami w Portugalii!

Zapraszamy na zimowe bieganie w letniej scenerii Portugalii pod profesjonalną opieką trenerską polskich olimpiczyków. Oferta skierowana jest zarówno do biegaczy zaawansowanych jak i początkujących: dla każdego przygotowany będzie odpowiedni program treningowy.

Czekają na nas malownicze trasy biegowe, wśród pomarańczowych sadów, pól golfowych a przede wszystkim urokliwe klifowe wybrzeże i zapierające dech w piersiach widoki na ocean. Tu doświadczymy sporej dawki słońca, a po treningu schłodzimy zmęczone nogi w oceanie.

Zamieszkamy w hotelu ze świetnie przygotowanym zapleczem sportowym. Do naszej dyspozycji będą: pełnowymiarowy stadion lekkoatletyczny, siłownia, sauna i pętla crossowa o długości 2 km.

Wyśmienita portugalska kuchnia pełna ryb i owoców morza, pysznej wołowiny i warzyw zrekompensują każdy wysiłek i pozwolą zregenerować siły na kolejny trening. Zgrupowanie organizujemy w sprawdzonym biegowo regionie Algarve, w pobliżu takich miejscowości jak Olhos de Agua i Vilamoura, gdzie trenują najlepsi sportowcy z całego świata.

Zakwaterowanie:

Victoria Beach & Sport Hotel – w apartamentach dwuosobowych typu:  (pokój gościnny, sypialnia, kuchnia, łazienka). 

Wszystkie apartamenty posiadają w pełni wyposażoną kuchnię, łazienkę z wanną, balkon, TV LCD, klimatyzację, sejf, dostęp do internetu WIFI, suszarkę do włosów, ręczniki. 

Pogoda:

Algarve to słoneczne wybrzeże Portugalii. W lutym temperatura utrzymuje się w okolicach 20°C, może dochodzić nawet do 25°C, przy raczej chłodnych nocach. Co prawda czasem może popadać, ale dzięki temu jest zielono i pachnie kwitnącymi migdałowcami. Woda w oceanie ze względu na niską temperaturę niekoniecznie nadaje się do kąpieli, ale za to idealnie do schłodzenia strudzonych treningiem nóg.

Grażyna Syrek

Absolwentka krakowskiej AWF. Trener II klasy sportowej lekkoatletyki, olimpijka z Aten (2004), wielokrotna mistrzyni Polski w biegach na dystanach od 5000m do maratonu z rekordem życiowym w maratonie 2:26:22 (Chicago 2003). 

Tomasz Szymański

Trener lekkiej atletyki, nauczyciel w liceum ogólnokształcącym w Zgorzelcu i ciągle  aktywny zawodnik. Jak sam mówi jego konikiem jest oświata , sport i rekreacja. Swoich podopiecznych przygotowuje do zdobywania najwyższych laurów .

Jego rekordy życiowe: 

5000m : 14.32.68 / 10000m: 30.58.82 / Półmaraton: 1.09.48 / Maraton: 2.27.55